今天下雨，沒辦法去跑步，改成游泳。
鐵人三項中第一關就是游泳，最需要技巧的也是這項，由於不是游海的關係，通常都要折返，剛出發大家會擠成一團，拼命想往內圈擠去，按照上次參加的經驗會被擠得亂七八糟，根本不知道自己往哪裡前進。
游蛙式速度不夠快，游自由式又看不到前面，那強的人怎麼面對這個困難呢？在我看來強的人因為初速就比一般人快很多，所以他們會從最內線狂飆，或是從最外線直線切入，但是這是強的人才有辦法的，我們還是先求不要受傷再求成績不要太差。
游泳是我可以平常練習就可以達到比賽量的一項，今天和比賽等量游了1500公尺，全部使用自由式，大約游了48分鐘。
理想是可以40分鐘之內，希望可以多強化上半身的肌肉。
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